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一日三枣容颜不老  

2015-03-20 23:28:13|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自枫叶《一日三枣容颜不老》

一日三枣容颜不老 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

 

 
一日三枣容颜不老 - 枫叶 - liushixinyq 的博客

             民谚曰:“一日三枣,容颜不老。” 红枣最突出的特点是维生素含量高,且能补中益气、养血生津,对于女人来说,红枣是极佳的保健食品。下面介绍几种红枣的最佳吃法。

    红枣泡水--肝脏排毒

    对于长时间对着电脑,经常加班的上班族来说,坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。

    红枣泡茶--补血补气

    红枣泡茶饮用可以有效地治疗胃寒胃痛问题,具体做法是将红枣炒黑之后热水冲泡饮用,还可以放入桂圆一起冲泡,有补血补气的作用。红枣桂圆茶养生功效显著,尤其适合女性以及日常嗓子使用频率较高的人,例如教师、演员、售货员等职业的人。

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    红枣煮汤--止咳润肺

    将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用,有止咳润肺的作用,尤其适合干燥的季节。取银耳20克、红枣20枚,以及适量的冰糖。银耳充分泡发之后,撕成小朵,红枣冲洗干净,切半;一起熬煮半小时,然后加入适量冰糖,煮至冰糖融化之后即可食用。

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    红枣煮蛋--补血养颜

    红枣桂圆鸡蛋红糖水,有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效,桂圆滋补,鸡蛋营养丰富,女性多食用这道甜汤健康又有营养。

    红枣泡酒--预防心血管疾病

    将适量的红枣浸泡在酒里,适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通,预防心血管疾病。

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文/摘   编辑制作:枫叶

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